{"id":888,"date":"2020-05-04T11:14:51","date_gmt":"2020-05-04T15:14:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kevenarseneault.com\/?p=888"},"modified":"2020-07-16T13:19:27","modified_gmt":"2020-07-16T17:19:27","slug":"vitamine-d-et-diminution-du-risque-dinfection-virale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/vitamine-d-et-diminution-du-risque-dinfection-virale\/","title":{"rendered":"Vitamine D et diminution du risque d’infection virale"},"content":{"rendered":"

Qui dit \u00e9quinoxe de printemps, dit synth\u00e8se de vitamine D par la peau. Cette vitamine, qui est au sens propre plus une hormone qu’une vitamine, est n\u00e9cessaire pour une vaste majorit\u00e9 d’infections virales et la litt\u00e9rature abondent \u00e0 ce sujet (voir r\u00e9f\u00e9rences plus bas).<\/p>\n

Actuellement, en l’absence de traitement de la COVID-19, notre arme principale est de munir notre corps d’un syst\u00e8me de d\u00e9fense (le syst\u00e8me immunitaire) tr\u00e8s efficace. Nous devrions donc arr\u00eater de stresser sur le fait d’attraper ou non la COVID-19 et de se dire qu’il y a de forte chance de nous l’attraperons dans la prochaine ann\u00e9e.<\/p>\n

La question \u00e0 se poser maintenant est : si je deviens positif \u00e0 la COVID-19, comment puis-je faire pour diminuer la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes afin de ne pas me retrouver aux soins intensifs ? J’ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit un article<\/a> \u00e0 ce sujet, mais je veux placer l’emphase sur notre responsabilit\u00e9 individuelle afin de s’en sortir sans trop de sympt\u00f4mes et la vitamine D fait partie de la recette.<\/p>\n

Certaines \u00e9tudes \u00e9voquent m\u00eame le fait que d’avoir de faibles niveaux sanguins de vitamine D augmenteraient vos chances de 19 fois de d\u00e9velopper une grande s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes (\u00e9tat critique). Plusieurs \u00e9tudes prospectives supportent l’efficacit\u00e9 de la suppl\u00e9mentation en vitamine D et d’autres \u00e9tudes transversales d\u00e9montrent la corr\u00e9lation entre de faibles niveaux sanguins de vitamine D et la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes de la COVID-19 (voir \u00e9tudes plus bas).<\/p>\n

Alors en ce temps ensoleill\u00e9, profitez donc d’une exposition quotidienne graduelle au soleil (ne pas d\u00e9passer l’\u00e9ryth\u00e8me cutan\u00e9e, soit une l\u00e9g\u00e8re rougeur sur la peau) afin d’augmenter votre synth\u00e8se de vitamine D. Si vous travaillez et que vous \u00eates \u00e0 l’int\u00e9rieur, int\u00e9grez alors un suppl\u00e9ment de vitamine D \u00e0 raison de 5000 \u00e0 8000 UI par jour afin de faire monter vos valeurs sanguines entre 50-80 ng\/ml (ou 125-200 nmol\/L) et \u00e9valuez vos niveaux sanguins \u00e0 chaque trimestre pour vous assurez du bon dosage (https:\/\/www.greatplainslaboratory.com\/vitamin-d-test<\/a>).<\/p>\n

Prenez le contr\u00f4le de votre sant\u00e9, car vous avez une plus grande responsabilit\u00e9 que vous ne le croyez ! \ud83d\ude09<\/p>\n

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R\u00e9f\u00e9rences entre la vitamine D et la COVID-19<\/strong>
\n– https:\/\/journals.physiology.org\/doi\/pdf\/10.1152\/ajpendo.00138.2020?fbclid=IwAR11AubxBpQCgcK72Ng_26CcFeuCkYH2Ph5qvMkz25niaER1p5SOqfy5A6g<\/a>
\n– https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/12\/4\/988?fbclid=IwAR0DhznmCOmTcYWhdwX5SPZU5keuARtHzLzHClTFktAFRNDyBjZqx_YsuO0<\/a>
\n– http:\/\/imj.ie\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Optimisation-of-Vitamin-D-Status-for-Enhanced-Immuno-protection-Against-Covid-19.pdf<\/a>
\n– https:\/\/assets.researchsquare.com\/files\/rs-21211\/v1\/manuscript.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.medrxiv.org\/content\/10.1101\/2020.04.24.20075838v1.full.pdf<\/a>
\n– https:\/\/vitamindwiki.com\/tiki-download_wiki_attachment.php?attId=13673&download=y<\/a>
\n– https:\/\/www.preprints.org\/manuscript\/202004.0355\/v1<\/a>
\n– https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/apt.15777<\/a>
\n– https:\/\/www.grassrootshealth.net\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alipio-Vit-D-COVID-Severity-Preprint-04-22-2020.pdf<\/a>
\n– https:\/\/vitamindwiki.com\/tiki-download_wiki_attachment.php?attId=13700&download=y<\/a><\/p>\n

\u00c9tudes cliniques en cours (Vitamine D et COVID-19)<\/strong>
\nEspagne : https:\/\/www.clinicaltrials.gov\/ct2\/show\/study\/NCT04334005<\/a>
\nFrance : https:\/\/www.clinicaltrials.gov\/ct2\/show\/study\/NCT04344041<\/a>
\nChine : http:\/\/www.chictr.org.cn\/showprojen.aspx?proj=49302<\/a><\/p>\n

R\u00e9f\u00e9rences pour l’efficacit\u00e9 de la vitamine D et le risque d’infection virale<\/strong>
\n– https:\/\/www.bmj.com\/content\/356\/bmj.i6583.long<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6240147\/pdf\/EC-18-0184.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5423855\/pdf\/nihms836676.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6706749\/pdf\/ijpr-18-1067.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4939707\/pdf\/main.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5357189\/pdf\/nihms813924.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4484044\/pdf\/thoraxjnl-2014-206680.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0883944117308602?via%3Dihub<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5865875\/<\/a>
\n– https:\/\/journals.lww.com\/pidj\/Fulltext\/2018\/08000\/Preventive_Effects_of_Vitamin_D_on_Seasonal.5.aspx<\/a>
\n– https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/91\/5\/1255\/4597253<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6070412\/pdf\/nihms963279.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4752266\/pdf\/pone.0148649.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5857570\/pdf\/fimmu-09-00458.pdf<\/a>
\n– https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31758375\/?from_term=dengue+vitamin+D&from_pos=10<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5653353\/pdf\/pntd.0005904.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6558894\/pdf\/12876_2019_Article_1004.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6192355\/pdf\/10020_2018_Article_55.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3286143\/pdf\/WJG-18-800.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4306174\/pdf\/WJG-21-1284.pdf<\/a>
\n– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3756814\/pdf\/nihms503787.pdf<\/a>
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Qui dit \u00e9quinoxe de printemps, dit synth\u00e8se de vitamine D par la peau. Cette vitamine, qui est au sens propre plus une hormone qu’une vitamine, est n\u00e9cessaire pour une vaste majorit\u00e9 d’infections virales et la litt\u00e9rature abondent \u00e0 ce sujet (voir r\u00e9f\u00e9rences plus bas). Actuellement, en l’absence de traitement de[…]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/888"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=888"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/888\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":907,"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/888\/revisions\/907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kevenarseneault.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}