Entrainement

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Juillet 2018 - La reps parfaite

FD Fitness – La reps parfaite !

Ma chronique ce mois-ci dans FD Fitness (Juillet 2018) porte sur la façon d’exécuter LA répétition parfaite afin de stimuler au maximum vos gains en hypertrophie musculaire lors de vos entraînements. Bon visionnement ! 😉 Cliquez ici pour visionner la vidéo !

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ShowàFélix - Sprints

Le Show à Félix – SPRINT TIME !

J’initie Félix Daigle à mon sport de jeunesse, soit le sprint. Je lui explique un type d’échauffement à reproduire lorsque vous vous apprêtez à faire une séance de sprint afin de diminuer le risque de blessures et de claquage musculaire. Bon visionnement ! 😉 https://www.facebook.com/FDFitnessConsultant/videos/1315873428547778/

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L’entraînement du policier – Une nécessité !

Cet article se veut d’une part informer la population des exigences physiques que peut comporter le métier de policier et d’autre part sensibiliser le policier pour qui le maintien d’une bonne condition physique aurait pu être négligé durant les dernières années. Bonne lecture ! Les policiers patrouillent dans nos villes afin[…]

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Quantum show

Entrevue au Quantum Show

Résumé d’une entrevue de 30 minutes pour le Quantum show avec Jacob Hamel. Sa question qu’il m’a posé principalement est : Quel est (dans une optique de prise de masse musculaire) mon Top 3 des conseils sur l’entraînement, mon Top 3 des conseils sur la nutrition et mon top 3[…]

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